Είμαι

Θοδωρής Κασαπίδης

Επιθυμώ, φιλοδοξώ. Αγαπάω.
Καμαρώνω, παινεύω, θαυμάζω,  υπερηφανεύομαι, αγαπάω!

Γελάω, χαμογελάω, σπαρταράω. Αγαπάω.
Κάθομαι, χαζεύω, αγναντεύω, λατρεύω, εμπνέω, εμπνέομαι.

city21-23

Open publication - Free publishing - More argolida

Το ζώδιο του μήνα: ΠΑΡΘΕΝΟΣ

Είσαι αποφασισμένος να περάσεις καλά αυτό τον μήνα. Ίσως νιώσεις την ανάγκη να ξοδέψεις παραπάνω απ’ όσο αντέχει η τσέπη σου για διασκέδαση ή για να ανανεώσεις τον χώρο σου, αλλά κάτι τέτοιο δεν είναι εφικτό αυτή την εποχή. Θα έχεις αρκετή υποστήριξη στη δουλειά αυτό τον μήνα, καθώς και πολλές ευχάριστες εκπλήξεις. Ήταν καιρός να σου δοθεί κάποια από την αναγνώριση που δικαιωματικά σου ανήκει εδώ και αρκετό καιρό. Επίσης ίσως να λάβεις γράμματα ή ωραία λόγια από εκείνους που σε σκέφτονται ζεστά και σε περιβάλλουν με τρυφερότητα. Φρόντισε να ανταποδώσεις.

“Ευ αγωνίζεσθαι” (Μέρος 2ο)

Σε μια “περιήγηση” που ξεκίνησε στο τεύχος 18, συνεχίζουμε την περιοδία μας στους διάφορους αγώνες των αρχαίων Ελλήνων, που διεξάγονταν σχεδόν σε κάθε γωνιά του ελληνικού χώρου και είχαν σαν έπαθλο για το νικητή, τον αιώνιο θαυμασμό των Ελλήνων και μεγάλη δόξα. Μάλιστα, σε ορισμένες περιπτώσεις, και μόνο όταν κάποιοι αθλητές κατάφερναν να κατακτήσουν πλήθος νικών (συμπεριλαμβανομένων και Ολυμπιακών), αναγορεύονταν “ημίθεοι”, για τον τρομερό άθλο που κατάφεραν...

Για επίμονους, αλλά και πολύ ικανούς η Aegean Regatta 2011

Στη θαλάσσια περιοχή έξω από το λιμάνι της Ρόδου γράφτηκε ο αγωνιστικός επίλογος της Aegean Regatta 2011. Οι κατηγορίες IRC και ORC International πραγματοποίησαν δυο ιστιοδρομίες τύπου Όρτσα-Πρύμα, ενώ η κατηγορία ORC Club πραγματοποίησε μια inshore διαδρομή... Ο νικητής της κατηγορίας ORC Club ήταν το σκάφος “ΥΨΙΠΥΛΗ” με κυβερνήτη τον Στάθη Σοφίτση.

2ο Τουρνουά Beach Volley South Cup 2011 Νέα Κίος

Υστερα από ένα συναρπαστικό τελικό, το δίδυμο από την Καλαμάτα, οι Κουλουμέντα/Σακελλαρίου ήταν η νικήτρια ομάδα στο 2o τουρνουά Beach Volley South Cup 2011 , που διεξήχθη στη Νέα Κίο, παρουσία πλήθους κόσμου που χειροκρότησε και τις τέσσερις αθλήτριες.

Tα κιλά των διακοπών

Από την διαιτολόγο Έβελυν Λαδά
Εντάξει, καλοκαίρι ήταν…! Σε όλους μας άφησε καλές αναμνήσεις και όμορφες φωτογραφίες. Όλοι τιμήσαμε τα φαγητά με ουζάκι ή μπυρίτσα στα ταβερνάκια, τα παγωτά, τα δροσιστικά κοκτέιλ και η ζυγαριά άρχισε να γέρνει προς τα δεξιά. Οι διακοπές όμως τελείωσαν. Πρέπει να μαζέψουμε το μυαλό μας για να επιστρέψουμε στη δουλειά και να ακολουθήσουμε ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής γιατί τα 2-3 κιλά που πήραμε στις διακοπές είναι εύκολο να εδραιωθούν και να πολλαπλασιαστούν. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να μας πιάσει πανικός. Δε χρειάζεται να κάνουμε βιαστικές κινήσεις και υπερβολές. Ένα πρόγραμμα διατροφής αποσκοπεί στην απώλεια βάρους αλλά και στην αλλαγή των διατροφικών συνηθειών μας έτσι ώστε όταν επιτύχουμε το επιθυμητό βάρος να είμαστε ικανοί και να το διατηρήσουμε. Πριν ξεκινήσετε όμως, θυμηθείτε ότι τα κιλά δεν τα πήρατε σε μία εβδομάδα, οπότε μην έχετε την απαίτηση να τα χάσετε σε ανάλογο χρονικό διάστημα.